Bonjour ! Je suis Angélina

J'ai fondé 

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Mon Équilibre

Ma Vie, 

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dans le but de créer un groupe de personnes ayant la même sensibilité et les mêmes besoins, un réel désir d'agrémenter nos vies de moments de douceur et de mieux harmoniser notre quotidien.

Qui suis-je ?

Femme active, je dirige un centre de formation en collaboration avec mon mari depuis 16 ans.

Mère d'une famille recomposée de 5 enfants, ce qui n'est pas de tout repos, j'ai découvert des moments dynamiques, réjouissants et enrichissants.

Femme active, accomplie et équilibrée, je donne une place importante à ma famille, mais aussi et surtout à mon couple et à mon bien-être.

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Comment ai-je pensé à construire ce blog ?

J'ai remarqué, qu'autour de moi, un bon nombre de femmes se laissait déborder par leur travail et leur(s) enfant(s). Et bien souvent, elles laissaient peu de place à leur couple et surtout à elle-même. Ces femmes ont souvent du mal à évacuer leur stress au quotidien et enchainent des journées interminables sans même prendre le temps de se ressourcer.

Beaucoup d'entre elles m'ont demandé : "Mais comment tu fais avec autant d'enfants et autant de responsabilité ?"

Bien sûr, rien n'est facile, mais avec un peu d'organisation tout devient possible.

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Pourquoi un blog bien-être ?

Tout au long de ma vie, j'ai voulu tout construire autour du bien-être et ainsi, être en harmonie avec mon travail, ma famille, mon couple et moi-même. Pour ce faire, j'ai exercé amplement durant toutes ces années, j'ai pris le temps de chercher et de tester, c'est ainsi qu'on apprend. Puis j'ai pu trouver un équilibre après chaque changement de situation, car rien n'est jamais figé, il faut toujours tout rééquilibrer, c'est ainsi qu'on avance.

Aujourd'hui, après avoir accompli tant de choses, j'ai voulu partager cette expérience avec vous. J'espère sincèrement vous apporter quelque chose qui vous comblera et vous permettra aussi d'accomplir d'autres belles choses dans votre vie. Le choix vous appartient de faire un bilan de votre situation et de vous dire : "Il est temps que je trouve un temps pour moi dans cette vie prenante et débordante !"

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Pourquoi avoir créer un journal conseil bien-être ?

Ce journal est un élément qui permet de concrétiser.

Souvent on se dit : "Il faut que je le fasse." ou "Demain, je vais m'y mettre."  ou encore "Je n'ai pas le temps aujourd'hui, je le ferai plus tard.". Résultat, le temps passe, et il ne se passe rien.

En tenant ce journal  " 6 semaines pour prendre soin de moi ", nous nous obligeons à passer à l'action, puisque, tous les jours il vous est proposé un conseil, un petit exercice à réaliser, un automassage à effectuer, un soin qu'on s'accorde .... juste un petit moment dans la journée pour faire une pause et pouvoir repartir ou pour mieux dormir et donc mieux récupérer. Le plus dur, c'est d'y consacrer du temps, c'est pourquoi l'organisation est primordiale.

Ce journal dure 6 semaines, il permet de vous sensibiliser sur certaines activités ou exercices et ainsi découvrir de nouvelles expériences. Par la suite, vous pratiquerez certaines activités que vous allez privilégier, peut-être, 3, 5 ou plus. Ces activités choisies, vous les ferez régulièrement, vous pourrez même les approfondir à l'aide de spécialistes et vous garderez cette habitude, une habitude qui vous fera du bien.

Dans ce journal, vos impressions et vos sentiments du moment y seront aussi inscrit, et cela vous aidera à avancer positivement.

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Pourquoi se soucier des autres et surtout des femmes ?

Je pense que c'est un défaut professionnel. Dans mon métier, j'ai toujours aidé mes élèves, non seulement à construire leurs vies professionnelles, à être sûr de leur choix de vie, car rien est plus important d'aimer ce que l'on fait et d'être bien avec soi-même, mais aussi, à se sentir bien et trouver un équilibre dans sa vie privée pour conforter son choix de vie. Aujourd'hui, c'est une autre manière pour moi d'accomplir une autre tâche ; essayer d'aider les autres à évacuer le stress d'une vie professionnelle prenante et stressante. Une femme doit jouer beaucoup de rôle, elle doit être partout à la fois, si bien qu'elle n'arrive plus à se consacrer du temps, rien que pour elle. Et bien, j'ai la volonté d'apporter ma petite pierre et partager mon expérience.

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Quel est le message que je veux faire passer à mes lectrices ?

Durant des années, j'ai été confrontée aux difficultés d'une femme active ayant une famille nombreuse, et après diverses réflexions, j'ai pu mettre en place des solutions qui fonctionnent. Aujourd'hui, je suis sensible à ces femmes qui recherchent un équilibre entre leur travail, leur famille, leur couple et leur bien-être.

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Les solutions se trouvent souvent dans des choses simples. Le but recherché n'est pas d'imposer des activités à des femmes mais que chaque femme prenne le temps de mieux se connaître afin qu'elle puisse construire autour de chacune d'entre elle et pour elle même, leur "cocon bien-être".

 

Chaque femme peut choisir ses propres activités quotidiennes et réussir à trouver son équilibre. Le choix appartient à chacune d'entre elle après avoir pris le temps de les découvrir à travers le journal  "6 semaines pour prendre soin de moi "  qui est une bonne façon de débuter. Chacune pourra expérimenter de nouvelles activités, se découvrir jour après jour, et par la suite, se l'approprier. Pour cela, il faudra apprendre à mieux se connaître, savoir à quoi, chacune d'entre nous, sommes le plus sensible et comprendre ce qui nous plaît pour enfin pratiquer ce qui nous fait vraiment du bien. 

 

Tout se construit au fil du temps, il faut ainsi se créer un moment pour se découvrir et apprendre à mieux prendre soin de soi. Et à un moment donné, nous prendrons conscience de ce que l'on aime et de ce qui nous fait du bien.

 

Chacune d'entre nous procédera différemment selon la sensibilité de chacune, mais ce qui est sûr c'est que beaucoup adopteront certains soins et activités et ne pourront plus s'en défaire. Je le sais puisque je suis passée par là et j'ai pu ainsi m'équilibrer.

 

Aussi, il est important de se poser les bonnes questions pour avancer et faire des mises au point régulièrement. C'est pour cela, que je vous pose des questions bien précises dans le journal  " 6 semaines pour prendre soin de moi "  afin d'avoir des réflexions positives sur divers sujets et ainsi pouvoir faire le tri et se canaliser sur ce qui est le plus important dans notre vie.

Je vous recommande vivement de franchir le pas, cela ne pourra vous faire que du bien.

Alors, maintenant, à vous de jouer !

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